Krabičková strava pred svadbou: Pre koho je vhodná a kedy začať

Svadobné prípravy často zaplnia čas, ktorý bežne venujete nákupom a vareniu. Výsledkom môže byť vynechané jedlo cez deň a veľká porcia večer. Krabičková strava ponúka praktický spôsob, ako si zabezpečiť pripravené jedlá a zároveň vytvoriť pravidelnosť.

V podcaste Svadobná forma bez stresu sa o tejto možnosti rozpráva majiteľka Nutriboxu Eva Poláčková. Zdôrazňuje, že nejde iba o „diétu“, ale o vopred naplánovanú a porciovanú stravu.

Najväčšie výhody počas svadobných príprav

Krabičky môžu neveste priniesť:

• úsporu času pri nákupoch a varení,
• pripravené porcie,
• pravidelný režim počas celého dňa,
• jednoduché prenášanie jedla,
• menej každodenného rozhodovania.

Keď máte jedlo pripravené, je menšia pravdepodobnosť, že celý deň zostanete iba pri káve alebo siahnete po prvom dostupnom jedle neskoro večer.

Jeden deň nestačí na vytvorenie režimu

V rozhovore zaznieva, že jednorazové vyskúšanie nedokáže ukázať celý princíp programu. Prvé dni si telo aj hlava zvykajú na nový rytmus. Na vytvorenie pravidelnosti sa odporúča dlhšie obdobie, pričom ako ideálny rámec bol spomenutý približne mesiac.

Výsledok však závisí od východiskového režimu, zvoleného programu a individuálnych potrieb. Krabičky nevnímajte ako súťaž v čo najrýchlejšom chudnutí.

Program má zodpovedať vášmu dňu

Pri nastavení sa zohľadňuje vek, výška, hmotnosť a úroveň pohybu. Iné potreby má nevesta pracujúca celý deň za počítačom a iné žena, ktorá pravidelne trénuje.

V rozhovore sa spomínajú programy na redukciu hmotnosti, udržanie váhy, budovanie svalovej hmoty aj vegetariánska verzia. Vyberajte podľa svojho cieľa a životného štýlu, nie iba podľa najnižšieho počtu kalórií.

Objednávku nenechávajte na poslednú chvíľu

Dodávatelia krabičkovej stravy môžu mať počas vyťažených období naplnenú kapacitu. Ak o nej uvažujete, informujte sa vopred a nechajte si čas na prispôsobenie režimu.

Rovnaké pravidlo platí aj pri skúške svadobných šiat. Najkrajší výber aj pokojnejší zážitok získate vtedy, keď termín neriešite pod tlakom. Objednajte sa na skúšku v Salóne Magic.